Cómo preparar un smoothie de frutos rojos y coco
Una bebida refrescante, sugerencia de @sabrinutricion.
Ingredientes:
– 125 gr de frutos rojos (frutillas, frambuesas, arándanos)
– 125 gr de leche de coco
– 125 gr de yogur natural
– para endulzar: utilizar un endulzante natural como stevia o pasta de dátiles
– hielo a gusto
Hora de un batido energético de frutos rojos
Preparación
Colocar todos los ingredientes (salvo el hielo) en la licuadora y licuar hasta que la fruta esté triturada y todos los ingredientes bien mezclados. Agregar el hielo y seleccionar la función ice crush por tan sólo unos segundos. Para obtener una bebida frozen bien cremosa con textura homogénea y sin grumos.
Journalism Trust Initiative Nuestras directrices editoriales
Formá parte de nuestra comunidad de lectores
Más de un siglo comprometidos con nuestra comunidad. Elegí la mejor información, análisis y entretenimiento, desde la Patagonia para todo el país.
Quiero mi suscripción
Lo más comentado
Más de servicios
Ingredientes:
- 125 gr de frutos rojos (frutillas, frambuesas, arándanos)
- 125 gr de leche de coco
- 125 gr de yogur natural
- para endulzar: utilizar un endulzante natural como stevia o pasta de dátiles
- hielo a gusto
Registrate gratis
Disfrutá de nuestros contenidos y entretenimiento
Suscribite desde $1500 ¿Ya estás suscripto? Ingresá ahora
Comentarios