Verano 2025: consejos súper prácticos para prevenir golpes de calor en niños

Golpes de calor en niños durante el verano 2025.

Durante los días soleados del verano 2025, los juegos y las actividades familiares al aire libre son muy comunes, sin embargo, es importante recordar que la exposición a altas temperaturas puede presentar riesgos significativos en la salud, sobre todo la de los niños. Por esto, te ofrecemos algunos consejos para prevenir golpes de calor en los más pequeños de la casa.

Verano 2025: cómo reconocer signos de agotamiento por golpes de calor

Debido a las altas temperaturas del verano 2025, es importante estar alerta a ciertos signos claves que indican un golpe de calor en los niños. Desde el Gobierno Nacional señalan que algunos de los síntomas que se pueden presentar son:

Sed intensa y sequedad en la boca.
Temperatura mayor a 39º C.
Sudoración excesiva.
Sensación de calor sofocante.
Piel seca.
Mareos o desmayo.
Dolores de estómago.
Falta de apetito.
Náuseas o vómitos.
Dolores de cabeza.
Es muy importante asegurarse que en los bebés, la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

Si presentas signos de golpes de calor, se recomienda solicitar ayuda médica. Podés contactarte con emergencias al 107.

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Verano 2025: cómo evitar golpes de calor en niños

Autoridades del Gobierno Nacional recomiendan seguir los siguientes consejos super prácticos, para prevenir golpes de calor en los más pequeños del hogar, estos son:

Evitar esperar a que los niños pidan agua, es vital ofrecerles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
Evitar que los más pequeños se expongan al sol, especialmente en el horario de 10 a 16 . En todo momento es recomendable colocarles gorros, lentes de sol y protector solar.
Mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en su casa o en lugares públicos).
Es de vital importancia no dejarlos dentro del auto si este está apagado y con los vidrios arriba.