Estar bien Los increíbles beneficios del ‘sustituto’ de la papa: rico en potasio, vitaminas y minerales Es un túberculo que cada vez gana más terreno y se presenta como una alternativa al consumo de la papa blanca. ¿Cuáles son los beneficios? Por Redacción
Estar bien El cereal que reemplaza a la avena: es más económico, está lleno de calcio y fortalece los huesos
Estar bien La fruta que recomiendan consumir después de los 45: fortalece músculos y es rica en proteínas
Estar bien La semilla que reduce el colesterol y protege el hígado: es poco conocida pero se consigue fácil
