Tendencias Cenas de verano: alimentos que promueven un sueño reparador y evitan la pesadez Con las altas temperaturas, el cuerpo pide platos más frescos, pero no se trata solo de comer ensalada. La guía de alimentos aliados del sueño: por qué los lácteos, la palta y los cereales integrales son claves para regular el descanso. Por Redacción
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